婚活がしんどい理由
たいてい、
活動量ではありません。
「婚活がしんどいです」
そうおっしゃる方に、私はまず活動量を聞きません。聞くのは、何がしんどいのかです。
というのも、しんどさの正体は、たいてい「やっている量が多いこと」ではないからです。もっと別のところにあります。
活動量が多い人ほど、しんどそうかというと
そうとは限りません。
月に4回お見合いをしている方が元気で、月に1回の方が疲れきっている。こういうことが、実際によくあります。
違いはどこにあるか。進んでいる感覚があるかどうかです。
動いていて、手応えがあって、次にやることが分かっている。この状態なら、回数が多くても消耗しません。逆に、動いているのに何も変わらない感じがすると、回数が少なくても重くなります。
しんどさの正体は、たいていこの4つ
- 何を直せばいいのか分からない
- いつまで続くのか分からない
- 誰にも本音を話していない
- 婚活のことを、一日中どこかで考えている
どれも「量」の話ではありません。見通しがないことと、抱え込んでいることです。
一つめ：何を直せばいいか分からない
これがいちばん多い原因です。
うまくいかない理由が分からないと、人は全部を疑い始めます。写真も、年齢も、話し方も、性格も。
でも実際には、止まっている場所は一つか二つです。申し込みの数が足りないのか、成立しないのか、お見合いで終わっているのか、交際が続かないのか。
ここを数字で確認すると、直す場所が一つに絞れます。絞れた瞬間に、しんどさはかなり軽くなります。全部を背負わなくてよくなるからです。
二つめ：いつまで続くのか分からない
終わりの見えないものは、人を疲れさせます。
正直に申し上げると、婚活に「いつ決まる」という約束はできません。お相手のあることですから、誰にも分かりません。
ですので代わりに、次に見直す日を決めます。「3か月やってみて、そこで一度やり方を点検する」。こう決めておくと、少なくとも3か月先までの見通しは立ちます。
終わりは決められませんが、区切りは決められます。
三つめ：誰にも本音を話していない
婚活をしていることを、周りに言っていない方は多いです。それ自体は構いません。
ただ、どこにも話す場所がない状態は、少しずつ効いてきます。
うまくいかなかった話は、友人にはしにくいものです。心配されるのも、励まされるのも、どちらも少し違う。そういう方が多いと思います。
だからこそ、利害のない場所が一つあるといいです。カウンセラーはそのためにいます。「今日のお見合い、微妙でした」と、それだけ送っていただいて構いません。
四つめ：一日中、どこかで考えている
意識していなくても、頭の片隅で婚活のことを考え続けている。この状態が、いちばん体力を使います。
対策は単純で、考える時間と場所を決めてしまうことです。
「申し込みは日曜の夜にまとめてやる」「アプリを見るのは一日一回」。このように決めると、それ以外の時間は考えなくてよくなります。
気にしないようにするのは難しいですが、やる時間を決めるのは、今日からできます。
それでも重いときは、休んでください
ここまで書いてきましたが、どうしても重いときはあります。
そういうときは休んでいただいて構いません。ただ、期限だけ決めてください。「2週間休む」「来月の第1週まで」。日付があると、戻ってこられます。
そして、眠れない日が続いていたり、仕事や生活にも影響が出ていたりする場合は、婚活の進め方の話ではありません。医療機関や専門の相談窓口にご相談ください。私たちは婚活のカウンセラーであって、心の専門家ではありません。
「向いていないのかも」と思ったときは
しんどさが続くと、多くの方がここにたどり着きます。「自分は婚活に向いていないのかもしれない」。
ですが、そう感じている方の話を伺うと、向き不向きの問題ではないことがほとんどです。やり方が自分に合っていないだけというケースが、圧倒的に多い。
たとえば、たくさん申し込んで数で勝負する進め方が合う方もいれば、数を絞って一人ずつ丁寧に会う方が結果の出る方もいます。前者のやり方を後者の人が続ければ、当然しんどくなります。
向いていないと感じたら、辞めるかどうかを考える前に、進め方を変えてみる余地がないかを先に確認してください。
船橋・千葉で婚活がしんどくなっている方へ
しんどさの多くは、一人で全部を抱えていることから来ています。
どこで止まっているかを調べるのも、断られた理由を推測するのも、次に何をするか決めるのも、全部一人でやっていれば、それは重くなります。
Aira Marie では、活動の数値をお見合いアナリティクスで確認しながら、止まっている場所を一緒に特定します。「頑張りましょう」だけで終わらせません。
船橋駅から徒歩2分、オンラインにも対応しています。千葉県内からの活動については千葉県の結婚相談所をご覧ください。
まずは話を聞いてみたい方は無料相談の当日の流れを、実際に活動された方の声は会員様の声をご覧ください。
