40代男性の婚活、体型や健康はどう見られている？
求められているのは、若い体ではありません。
自分を大切にしているかどうかです。
「お腹が出てきたのが気になって、写真を撮るのも気が引けるんです」
40代の男性から、こうしたお話を伺うことがあります。若い頃と比べて体型が変わった。体力も落ちてきた。婚活で見た目をどう思われるのか、不安になるのは自然なことです。
この記事では、40代男性の婚活で、体型や健康がどう見られているのか、無理なく整えるにはどうすればいいのかをお伝えします。
見られているのは、若さではなく生活習慣
40代の男性に、20代のような体型を求める女性はほとんどいません。女性が気にしているのは、体型そのものより、「自分の体を大切にしているかどうか」です。
結婚は、これから長い時間を一緒に過ごすことです。食事や睡眠、運動の習慣は、結婚後の暮らしや健康にそのままつながります。だからこそ、生活習慣が見える部分に目が向きます。
まずは、服のサイズを合わせる
体型の印象は、服のサイズでかなり変わります。お腹まわりが気になるからと大きめの服を選ぶと、かえって体型が目立つことがあります。
- シャツやジャケットは、肩の位置が合ったものを選ぶ
- パンツは、ウエストがきつすぎず、裾がだぶつかないものを
- お店で試着して、店員さんに見てもらうのが早い
お見合いの服装については、婚活の服装はユニクロで大丈夫？や秋冬のお見合いの服装・男性編でもまとめています。
運動は、続けられるものを一つ
いきなり激しい運動を始めると、続かなかったり、体を痛めたりすることがあります。まずは、続けられることを一つ選んでみてください。
一駅分歩く、朝に15分散歩をする、週末に川沿いを軽く走る。小さな習慣でも、数か月続けると、姿勢や表情が変わってきます。体を動かすと、気持ちも前向きになりやすいものです。
「運動しています」は、話のきっかけにもなる
プロフィールに「週末は朝に川沿いを走っています」と一言あるだけで、健康に気を配っていることが伝わります。お見合いでも、「どのあたりを走っているんですか」と話が広がるきっかけになります。
大げさに書く必要はありません。続けていることを、そのまま書けば十分です。
清潔感とセットで考える
体型と同じくらい大切なのが、清潔感です。髪、肌、爪、においなど、手入れで変えられることは多くあります。体型を整えるのには時間がかかりますが、清潔感は今日から変えられます。
くわしくは、40代男性の婚活、清潔感は何を見られている？でまとめています。
健康のことは、真剣交際で話せば大丈夫
健康診断で気になる結果がある、持病がある。そうしたことを、お見合いで話す必要はありません。交際が進んで、結婚を具体的に考える段階になったら、正直に伝えましょう。
そのとき、「こういう点に気をつけて生活しています」と添えると、相手は安心します。大切なのは、隠さないことと、向き合っている姿勢を見せることです。
40代で婚活をしている男性の方へ
見られているのは若さではなく、生活習慣です。服のサイズを合わせる。運動は続けられるものを一つ。清潔感とセットで考える。健康のことは真剣交際で正直に。今日からできることから始めてみてください。
40代の男性の婚活全体については、40代男性の婚活は厳しい？や40代後半の男性の婚活もあわせてご覧ください。
