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婚活をやめた人、やめなかった人|分かれ目はどこか
2026.09.24婚活の考え方

婚活をやめた人、やめなかった人

分かれ目は、
どこにあるのか。

婚活をやめる方がいます。やめずに続ける方もいます。

この二つを分けているのは、意志の強さではありません。もっと具体的な、いくつかの違いです。

先に申し上げておくと、やめることが悪いとは思っていません。やめて別の道を選ぶのも、立派な判断です。この記事は、どちらを勧めるものでもありません。

やめた方が言っていたこと

実際に活動を終えられた方から伺った言葉を並べると、傾向が見えてきます。

  • 何をどう直せばいいのか、最後まで分からなかった
  • いつまで続ければいいのか、見通しが立たなかった
  • 結婚したい理由が、自分でもはっきりしなかった
  • 疲れきってから止めたので、戻る気力がなかった

共通しているのは、「分からない」が続いたことです。

続けた方が持っていたもの

一方で、続けられた方に共通していたのは、次の3つでした。

一つめ。次にやることが、いつも一つ決まっていた。写真を撮り直す、条件を一つ外す、申し込みの数を増やす。何でもいいのですが、やることが具体的だと動けます。

二つめ。区切りを決めていた。「3か月やって、そこで見直す」。終わりは決められなくても、区切りは決められます。

三つめ。休み方を知っていた。疲れる前に休んでいました。

分かれ目は「結婚したい理由」の具体性

もう一つ、はっきりした違いがあります。

続けられた方は、結婚後の生活の場面を、具体的に一つ以上思い浮かべられました。

休日の朝に二人で出かけている場面。同じ部屋で別々のことをしている時間。体調を崩したときに誰かがいること。

これがある方は、断られても戻ってこられます。目的地があるからです。

逆に「そろそろ結婚しないと」「周りがしているから」だけで始めた方は、うまくいかない時期に踏みとどまる理由がなくなります。

やめた方がいい場合もあります

続けることを勧めない場合もあります。

仕事で強く消耗している時期。ご家族のことで気持ちが揺れている時期。体調が万全でない時期。

こうした状態で無理に続けると、一度の「お断り」が必要以上に重く響きます。この場合は、いったん離れることをはっきりおすすめしています。

そして、眠れない日が続いていたり、生活全体に影響が出ていたりするのであれば、婚活の話ではありません。医療機関や専門の相談窓口にご相談ください。私たちは婚活のカウンセラーであって、心の専門家ではありません。

やめるなら、「やめ方」があります

意外かもしれませんが、ここは大事なところです。

疲れきってから何も言わずに止まると、戻りにくくなります。戻ることが「負け」のように感じられてしまうからです。

ですので、離れるときは一言伝えてから離れることをおすすめします。「いったん休みます」と言っておけば、再開するときに説明がいりません。

そして、できれば戻る日を決めておいてください。その日に再開しなくても構いません。決めておくだけで、戻る選択肢が消えずに残ります。

「やめてよかった」と言う方もいます

正直にお伝えすると、婚活をやめて、そのままの生活を選ばれた方もいます。

そして、その選択を後悔していない方もいます。それは失敗ではありません。

やってみたからこそ「自分はこれでよかった」と分かった、ということだと思います。やらずに迷い続けるより、はっきりしている分だけ前に進んでいます。

一度やめて、戻ってきた方もいます

半年、一年と離れてから、また始める方がいます。

そして、戻ってきた方の多くは、前より活動がうまくいきます。理由は二つあると思っています。

一つは、休んだことで気持ちが戻っていること。もう一つは、離れてみて、自分が本当はどうしたいかがはっきりしたことです。

「やっぱり一人は寂しい」と分かった方もいれば、「一人でも大丈夫だけど、いい人がいれば」と肩の力が抜けた方もいます。どちらも、前より条件がやわらかくなっています。

ですので、離れることは後退ではありません。戻る道を残しておけば、それは休憩です。

迷っているうちは、決めなくていい

続けるか、やめるか。迷っている段階で無理に決める必要はありません。

迷いが出ているときは、たいていやり方が合っていないだけです。やめるかどうかの前に、進め方を変える余地がないかを見てみてください。

申し込む相手の幅、会う回数、条件の数。どれか一つ変えるだけで、感じ方が変わることがあります。

千葉で婚活を続けるか迷っている方へ

やめるか続けるかは、ご自身で決めることです。私たちが決めることではありません。

ただ、決める前に一度、いまどこで止まっているのかを見てみませんか。止まっている場所が分かると、判断の材料が変わります。「もう無理だ」と思っていたものが、条件の設定ひとつだったということもあります。

Aira Marie では、活動の数値をお見合いアナリティクスで確認しながら、続けるか休むかも含めて一緒に整理します。無理に続けることを勧めることはありません。

船橋駅から徒歩2分、オンラインにも対応しています。千葉県内からの活動については千葉県の結婚相談所をご覧ください。

まずは話を聞いてみたい方は無料相談の当日の流れを、実際に活動された方の声は会員様の声をご覧ください。

山内 沙織
MAIN COUNSELOR
忙しく働く30代・40代のための結婚相談所 Aira Marie の代表カウンセラー。婚活の迷いに伴走しています。プロフィールを見る
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