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婚活のメイク|写真と当日で変えるところ
2026.09.25お見合いの準備

婚活のメイク

写真と当日で、
変えるところ。

「婚活のメイクって、普段と変えたほうがいいんですか」

はい、少しだけ変えます。ただし、「盛る」方向ではありません。

婚活のメイクには、二つの場面があります。プロフィール写真の撮影と、お見合いの当日です。この二つは、目的が違うので、変えるところも違います。この記事では、その違いを中心にお伝えします。

写真と当日で、目的が違います

写真の目的は、「会ってみたい」と思ってもらうことです。小さな画面で、数秒で見られます。だから、顔立ちがはっきり伝わることが大切です。

当日の目的は、「写真の通りの人だ」と安心してもらい、話に集中してもらうことです。近い距離で、一時間以上見られます。だから、自然で、崩れにくいことが大切です。

この違いを押さえておくと、どちらの場面でも迷いません。

写真のメイクで意識すること

撮影では、照明で色が飛びやすくなります。普段どおりのメイクだと、写真では薄く見えることが多いです。

  • 眉:輪郭をはっきり。薄いと顔がぼんやり写ります
  • チーク:普段より少しだけ広めに。血色が写真に残ります
  • リップ:色をはっきり。ツヤより、色が残るものを
  • ベース:厚くしない。ツヤが出すぎるとテカリに写ります

「少しだけ濃く、でも厚くしない」が写真の基本です。

当日のメイクで意識すること

当日は、近い距離で長時間見られます。写真と同じ濃さにすると、対面では強く感じられることがあります。

  • ベース:薄く、崩れにくく。時間が経っても崩れない下地を
  • 眉と目元:写真より一段やわらかく
  • リップ:食事や飲み物で落ちにくいもの。色は写真より少し控えめに
  • 仕上げ:鏡を見て、「話しかけやすい顔」になっているか

当日は、メイクが目立たないことが成功です。「メイクが上手」ではなく、「感じがいい」と思われることが目標です。

写真と当日が違いすぎると、損をします

写真は華やか、当日はほぼすっぴん。この落差は、相手を戸惑わせます。逆に、写真は薄く、当日は濃い場合も同じです。

写真を10とすると、当日は7か8。そのくらいの差が、いちばん自然に「写真の通り」と感じてもらえます。

崩れ対策は、メイクの一部です

お見合いは、移動して、緊張して、飲み物を飲んで、一時間以上話します。崩れるのが前提です。

下地とフェイスパウダーで土台を整える。リップは落ちにくいものを選ぶか、席に着く前に一度直す。あぶらとり紙と綿棒を小さなポーチに入れておく。それだけで、後半の印象が変わります。

メイクに自信がない方へ

「そもそも普段あまりメイクをしない」という方も、少なくありません。その場合、無理に覚える必要はありません。

眉を整える、肌を整える、リップの色をつける。この三つだけで、写真も当日も十分に整います。全部を一度に上手になろうとせず、この三つを確実にできるようにする。それが、いちばん近道です。

やりすぎのサインを、先に知っておく

頑張るほど、やりすぎに近づきます。次のような状態は、当日は一段引いてください。

  • つけまつげやラメが、昼の自然光で目立つ
  • ファンデーションの色が首と違う
  • リップの色が、服より先に目に入る
  • 香りが強い

これは「地味にしてください」という話ではありません。主役をメイクではなく、表情と話に戻すための調整です。

自分では分かりにくいので、見てもらう

メイクは、自分の顔を毎日見ているぶん、変化に気づきにくいものです。「これで合っているのか」が、自分ではいちばん分かりません。

Aira Marie では、プロのヘアメイクとプロフィール写真の撮影に私が立ち会い、写真での見え方をその場で確認しています。当日のメイクについても、女性カウンセラーである私がLINEの写真でお答えしています。女性同士だからこそ、遠慮なく聞ける部分だと思っています。

髪型と眉は、メイクの一部です

メイクの話をすると、肌と目元に意識が向きがちですが、印象を大きく左右するのは、髪型と眉です。

髪は、顔まわりがすっきりしているだけで、メイクが薄くても整って見えます。写真の撮影前には、できれば美容院で整えてください。当日は、顔に髪がかからないようにするだけで十分です。

眉は、写真でも当日でも、顔の印象を決める場所です。薄いと頼りなく、濃すぎると強く見えます。自分で整えるのが難しければ、一度だけプロに形を作ってもらい、あとはそれを保つ、という方法があります。

メイクに時間をかけるより、髪と眉を整えるほうが、かけた時間に対して印象が変わります。

千葉で婚活のメイクに迷っている方へ

写真は「少しだけ濃く、厚くしない」。当日は「薄く、崩れにくく、感じよく」。この二つを分けて考えるだけで、迷いはかなり減ります。

千葉県内からのご相談は、船橋駅から徒歩2分の個室でも、オンラインでも承っています。女性の方は女性カウンセラーだけでの面談も選べます。千葉県内からの活動については千葉県の結婚相談所をご覧ください。

写真の撮り方はプロフィール写真で失敗しないためにを、まずは話を聞いてみたい方は無料相談の当日の流れを、実際に活動された方の声は会員様の声をご覧ください。

山内 沙織
MAIN COUNSELOR
忙しく働く30代・40代のための結婚相談所 Aira Marie の代表カウンセラー。婚活の迷いに伴走しています。プロフィールを見る
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