婚活の自己PRに何を書くか

長所より効くのは、
生活の具体。

「自己PR、何を書けばいいんですか。長所なんて、特にないです」

プロフィールを作るとき、いちばん手が止まるのが自己PRの欄です。長所を書こうとすると、「真面目」「優しい」「責任感がある」。どれも嘘ではないけれど、書いた本人がいちばん物足りなさを感じている。そういう方がほとんどです。

先にお伝えすると、自己PRに長所を並べる必要はありません。効くのは、長所ではなく生活の具体です。この記事では、その書き方をお伝えします。

「真面目」「優しい」が伝わらない理由

プロフィールを読む側は、何十人分もの自己PRに目を通しています。そこに並ぶ言葉は、驚くほど似ています。真面目、優しい、誠実、穏やか。

どれも良い言葉ですが、読んだ人の頭に何も映りません。そして、本人が自分で「優しいです」と書いても、読む側はそれを確かめる方法がありません。

形容詞は、読み手に判断を預ける言葉です。自己PRで必要なのは、判断の材料になる場面です。

長所を、場面に置き換える

やり方は簡単です。書きたい長所を一つ選び、それが出ている日常の場面を一つ書きます。

• 「優しい」→ 職場で新人さんが困っていると、つい声をかけてしまいます
• 「真面目」→ 頼まれたことは、手帳に書いて必ず期限の前日までに終わらせます
• 「家庭的」→ 週末に一週間分のおかずを作り置きするのが習慣です
• 「穏やか」→ 友人からは「怒ったところを見たことがない」とよく言われます

長所の言葉そのものは、書かなくても構いません。場面を読めば、読む側が自分で「優しい人なんだな」と受け取ります。人に言われるより、自分で気づいたことのほうが、印象に残ります。

仕事は「肩書き」より「好きなところ」

30代・40代の方の自己PRは、仕事の説明が中心になりがちです。職種、役職、担当業務。それ自体は悪くありませんが、読む側が知りたいのは、仕事の中身よりその仕事をしているあなたの顔です。

「営業職です」より、「お客様に『あなたに頼んでよかった』と言われるのが、いちばんうれしい瞬間です」。同じ仕事の話でも、後者のほうが人柄が伝わります。

忙しさを書く場合も、「忙しいですが」で終わらせず、「平日は忙しいぶん、休日はゆっくり過ごすのが好きです」と、生活の形まで書いてください。相手は、一緒に暮らしたときの時間の使い方を想像しています。

書かないほうがいい自己PR

• 謙遜しすぎる言葉（「特に取り柄はありませんが」など）
• 過去の恋愛や、婚活がうまくいかなかった話
• 資格や経歴の羅列
• 相手への注文（「〇〇な方がいいです」を自己PRの欄に書く）

謙遜は日本語では美徳ですが、プロフィールでは言葉どおりに受け取られます。「取り柄がない」と書けば、そう読まれます。控えめな方ほど、場面だけを淡々と書くほうが、かえって良さが伝わります。

書き出しの一文で、読まれるかが決まる

自己PRは、最初の一文で続きを読むかが決まります。「はじめまして。ご覧いただきありがとうございます」は丁寧ですが、どのプロフィールにも書いてあります。

挨拶は短くして、二文目にはもう、あなたの生活の話を入れてください。「最近、朝のジョギングを始めました」「休日は近所のパン屋さんを巡っています」。それだけで、読む側の目が止まります。

分量は、スマホで3〜4スクロールまで

プロフィールは、ほとんどの方がスマホで読みます。長すぎると、途中で読むのをやめてしまいます。

目安は、書き出し・仕事・休日・結婚後にしたいこと、の4つの段落です。一段落は3〜4行。全部を書き切ろうとせず、「会って話したら、もっと聞きたい」と思ってもらえる余白を残すくらいが、ちょうどいい長さです。

最後に「結婚後の生活」を一行

自己PRの締めくくりに、結婚したらどんな生活をしたいかを一行だけ書いてください。

「夕食のときに、今日あったことを話せる家庭にしたいです」「休日は二人で近所を散歩するような、ゆっくりした暮らしが理想です」。

条件ではなく、暮らしの場面を書く。これで、自己PRが「自分の説明」から「一緒に暮らす人への手紙」に変わります。

自分では書けないのが、普通です

自分の良さを自分で言葉にするのは、誰にとっても難しいことです。Aira Marie では、面談でお話しを伺いながら、プロフィールの文章を一緒に作っています。「書くことがない」からで大丈夫です。お話しの中に、書く材料はいつも入っています。

異性からどう読まれるかは、男性カウンセラーの見立ても踏まえて、私からお伝えしています。詳しくはプロフィール作成のサポートをご覧ください。

船橋でプロフィールの自己PRに悩んでいる方へ

自己PRで大切なのは、長所の言葉ではなく、それが見える生活の場面です。仕事は肩書きより好きなところを、最後に結婚後の暮らしを一行。この順番で書けば、あなたの人柄は自然に伝わります。

船橋駅から徒歩2分の個室でも、オンラインでも、プロフィールのご相談を承っています。女性の方の例文は婚活プロフィールの書き方と例文｜女性編にもまとめています。

まずは話を聞いてみたい方は無料相談の当日の流れを、実際に活動された方の声は会員様の声をご覧ください。