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40代で初婚の男性の婚活|気にされやすいことと、初婚だからこその強み
2026.10.0540代の婚活

40代で初婚の男性が、婚活で知っておきたいこと

初婚であることは、マイナスではありません。
気にされやすいのは、生活の固さです。

「40代で一度も結婚していないと、何か問題がある人だと思われないか」

一度も結婚したことがないまま40代になった男性から、よく聞く言葉です。仕事に打ち込んできた、なんとなく機会がなかった、気づけばこの年齢になっていた。理由はいろいろですが、プロフィールに「初婚」と書くことに、どこか引け目を感じている方が多いようです。

この記事では、40代で初婚の男性が、婚活で知っておきたいことをお伝えします。

初婚であること自体は、マイナスではない

まずお伝えしたいのは、40代で初婚であることは、それだけで不利になるわけではないということです。結婚相談所には、同じように40代で初めて結婚を考え始めた男性がたくさんいます。

女性が見ているのは、初婚かどうかより、「この人と一緒に暮らせるか」です。そこが伝われば、初婚であることは大きな問題になりません。

気にされやすいのは「生活の固さ」

一方で、40代まで一人で暮らしてきた男性に対して、女性が少し気にするところがあります。それは、生活のスタイルが固まりすぎていないか、という点です。

  • 休日の過ごし方が、自分の予定でいっぱいになっていないか
  • 家事のやり方や、部屋の使い方に強いこだわりがないか
  • 相手に合わせて、変えられる部分があるか

一人の時間を大事にすること自体は、悪いことではありません。大切なのは、「ここは変えられる」と言えるところを持っておくことです。

「なぜ今まで?」と聞かれたら

お見合いで、結婚しなかった理由を聞かれることがあります。そのときは、長く説明せず、短く答えるのがおすすめです。

  • 「仕事中心の生活で、気づいたらこの年齢でした。今は家庭を持ちたいと思っています」
  • 「ご縁がなかったのですが、きちんと向き合おうと思って始めました」

大切なのは、最後を「これから」の話で締めることです。相手は過去の理由より、あなたがこれからどんな暮らしをしたいのかを知りたいのです。

初婚の男性が持っている強み

40代で初婚の男性には、見方を変えると強みもあります。

  • 仕事や生活の基盤が、すでにできている
  • 一人で家事や生活を回してきた経験がある
  • 趣味や自分の世界を持っていて、話題が豊か

こうした良さは、プロフィールの文章で具体的に伝えることができます。「料理は週末に作り置きをします」「休日は朝から体を動かしています」など、暮らしが見える一文があると、女性は一緒に過ごす場面を想像しやすくなります。

再婚の女性も、選択肢に入れてみる

40代の婚活では、再婚の女性と出会うことも多くなります。初婚同士でなければ、と最初から外してしまうと、出会いの幅が大きく狭まります。

一度結婚を経験した女性は、結婚生活のリアルを知っています。お互いに落ち着いて、これからの暮らしを話し合える関係を築けることも多いものです。

一人で考え続けないことが、近道

40代で初めて婚活をする男性ほど、「何から始めればいいか分からない」と一人で考え込んでしまいがちです。でも、それは当然のことです。初めてなのですから。

40代から結婚相談所を使うことに迷いがある方は、40代婚活について詳しく見るから読んでみてください。結婚を考え始めたときに整理したい暮らしのことは、40代独身男性が結婚したいと思ったらにまとめています。

40代で初めて婚活を始める男性へ

初婚であることはマイナスではない。気にされやすいのは生活の固さ。聞かれたら短く、これからの話で締める。そして、一人で生活を回してきた経験は、立派な強みです。

Aira Marie では、女性カウンセラーが「女性からどう見えるか」をお伝えします。あなたの良さが伝わる形を、一緒に整えていきましょう。

山内 沙織
MAIN COUNSELOR
忙しく働く30代・40代のための結婚相談所 Aira Marie の代表カウンセラー。婚活の迷いに伴走しています。プロフィールを見る
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