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40代女性が結婚相談所で婚活するには?年齢で変わること・変わらないことと、相談所の選び方
2026.10.3040代の婚活

40代女性が結婚相談所で婚活するには?年齢で変わること・変わらないことと、相談所の選び方

「40代の女性は厳しい」という言葉が目に入る方へ。
何が年齢のせいで、何が進め方のせいなのかを、一本にまとめました。

「40代の女性でも、結婚相談所で結婚できますか」

無料相談で、いちばん多くいただく質問のひとつです。仕事は一人で立てるところまで来た。けれど、気づけば40代。周りの紹介はなくなり、アプリは年齢で絞られている気がする。結婚相談所が頭に浮かぶけれど、「40代の女性は厳しい」という言葉も目に入る。

この記事は、40代女性が結婚相談所で婚活を始めるときに知っておきたいことを、入会前の疑問から、年齢の現実の見方、お見合いが組めないときの直し方、子どもや再婚のこと、料金と期間、相談所の選び方まで、一本にまとめた「地図」です。それぞれの場面の詳しい話は、途中でご紹介する記事に分けています。

40代女性の婚活で、よくある悩み

ご相談でよく伺うのは、次のようなことです。「申し込んでも、お見合いが成立しない」「同年代の男性が、年下ばかり希望している」「40代まで独身だった理由を聞かれるのが怖い」「子どもをどう考えるか、自分でも決めきれない」「自分磨きと言われても、何をすればいいのか分からない」。

共通しているのは、「年齢のせい」と「進め方のせい」が区別できないまま、時間だけが過ぎていることです。結婚相談所の役割は、ここを分解することにあります。申し込みの段階なのか、お見合いの場なのか、交際の進め方なのか。止まっている場所が分かれば、直す場所は一つになります。現実の見方は40代女性の婚活、現実はどうなのか|知っておきたい5つのことをご覧ください。

年齢で変わること、変わらないこと

正直に書きます。年齢が上がるにつれて、お見合いの申し込みの数が減る傾向はあります。お相手の希望条件で年齢の上限を設けている方からは、検索結果に出なくなるからです。これは事実で、きれいごとで隠す必要はありません。

ただ、結婚できるかどうかを決めるのは、申し込みの数ではなく、「通る率」と「続く率」です。そしてこの2つは、年齢ではほとんど決まりません。写真の印象、プロフィールの文章、お見合いでの話し方、そのあとの連絡の仕方で決まります。年齢は変えられませんが、ここは全部変えられます。年齢の話を進め方の話に変える考え方は結婚相談所で「一番モテる年齢」はある?に、お相手の年齢の決め方は40代女性の婚活、年齢差はどう考える?にまとめています。

結婚相談所を使う、3つのメリット

1つ目は、結婚の意思がある相手だけに会えることです。40代の婚活で一番もったいないのは、結婚を考えていない相手に時間を使うことです。登録している方は全員、独身証明書などの書類を出した、結婚を前提に活動している方です。

2つ目は、お断りを自分で伝えなくていいことです。お見合いの申し込みも、断りの連絡も、相談所が間に入ります。

3つ目は、異性の視点で確認しながら進められることです。Aira Marie では女性カウンセラーの山内が面談とその後のご相談を担当し、男性カウンセラーの橘が、男性側にどう受け取られているかを数字と男性心理の面から見ます。「なぜ続かないのか」を一人で推測しなくて済みます。

お見合いが成立しないときの、直し方

申し込みが通らないとき、原因はたいてい次の3つのどれかです。1つ目は申し込みの件数と相手の選び方。条件検索の結果だけに申し込んでいると、同じところで止まります。2つ目は写真。年齢が上がるほど、写真の明るさと表情の差が大きく出ます。3つ目はプロフィールの文章。「40代まで仕事を頑張ってきました」だけでは、これからの暮らしが想像できません。

3つの見直し方はお見合いの申し込みが来ない・成立しないとき|女性が見直したい件数・写真・プロフィール文の3つに、服装と見た目は40代女性の婚活の服装と40代女性の婚活、自分磨きは何をする?にまとめています。お見合いは組めるのに2回目につながらない方は、お見合いで「また会いたい」と思われる女性がしていることをご覧ください。

子どものこと、初婚・再婚のこと

40代女性の婚活で、避けて通れないのが子どもの話です。望むのか、望まないのか、まだ分からないのか。どれであっても、お相手との間で早めに確かめる必要があります。これは年齢を理由に諦める話ではなく、時間を大切にする進め方の話です。40代で子どもを望む女性の婚活|いつ・どう伝える?と子どもが欲しいか、まだ分からないをご覧ください。

初婚の方は「なぜ今まで?」と聞かれることを気にされますが、初婚だからこその強みもあります(40代で初婚の女性の婚活)。再婚の方、お子さまがいる方には、専門プランのRe:Marie(再婚サポート)があります。離婚歴の伝え方はバツイチ女性の婚活|結婚相談所で離婚歴をどう伝える?、お子さまがいる方は子どもがいる女性の再婚にまとめています。

親のこと、仕事のこと、一人の時間のこと

40代になると、親の介護が見え始める方、仕事で責任のある立場にいる方、一人の暮らしが心地よくなっている方が増えます。どれも結婚の妨げではなく、お相手と話しておきたいことです。親の介護が見え始めた40代女性の婚活、年収が高い女性の婚活、結婚しても一人の時間がほしいに、それぞれの考え方を書いています。

「もう40代だから」と自分を小さく見積もってしまうときは、婚活で自信がない女性へを先に読んでみてください。40代で結婚した方に共通するのは、見た目や条件ではなく進め方でした(40代で結婚できた人の共通点)。

料金と活動期間の目安

Aira Marie の料金は、年代にかかわらず3プラン共通で、初期費用88,000円・月会費11,000円・成婚料220,000円(すべて税込)、お見合い料はかかりません。12か月で成婚した場合の計算例は440,000円、成婚せずに12か月で退会した場合は220,000円です(いずれも計算例で、期間を保証するものではありません)。期間別の目安は婚活の費用は全部でいくら?にまとめています。まず試したい方には、30日間お試しプラン(5,500円・税込)もあります。

千葉・船橋で相談所を選ぶときの3つのポイント

1つ目は連盟です。会える相手の範囲は、相談所の場所や規模ではなく、加盟している連盟で決まります。Aira Marie は IBJ の正規加盟店です。2つ目は、40代女性の活動を具体的に話せる担当者がいるか。「40代前半の女性で、仕事が忙しい方は、だいたいこういう進み方をします」と言える相談所は、その年代の方を実際に見ています。3つ目は、通わずに続けられるか。オンラインとLINEで日々の相談ができるかどうかです。

選び方の詳しい軸は船橋でおすすめの結婚相談所の選び方と千葉で結婚相談所を比較するなら、料金より見るべき点に、成婚率の数字の読み方は結婚相談所の成婚率はなぜ「低い」と言われる?にまとめています。

Aira Marie の、40代女性へのサポート

Aira Marie には、女性のための入口としてAira Marie Women'sがあります。身体のこと、心のこと、譲れないこと、プライド。女性であることにつまづくことも含めて、女性同士で話しながら進める場所です。入会後の最初の3か月で何をするかは40代女性が結婚相談所に入ったら|最初の3か月でやること・やらなくていいことに、40歳前後で進め方に迷っている方は40歳の婚活|条件を変えるべきか、進め方を変えるべきかにまとめています。

40代女性が結婚相談所で婚活を始めるなら

「厳しい」を年齢のせいと進め方のせいに分けて、止まっている場所を見つける。年齢で変わるのは申し込みの数、変わらないのは通る率と続く率。結婚の意思がある相手だけに会い、断りは相談所に任せ、異性の視点を確認しながら進める。お見合いが組めないなら件数・写真・文章を直す。子どものことは早めに確かめる。料金は年代で変わらず、総額は計算式で出せる。選ぶときは連盟・40代を具体的に話せる人・通わずに続けられるかの3つ。

まずは60分の無料相談で、今どこで止まっているかを一緒に見ることから始めてください。入会を決める場ではありません。船橋での対面でも、オンラインでも受けていただけます。

山内 沙織
MAIN COUNSELOR
忙しく働く30代・40代のための結婚相談所 Aira Marie の代表カウンセラー。婚活の迷いに伴走しています。プロフィールを見る
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