忙しく働く30代・40代のための結婚相談所Aira Marie
← 婚活コラム一覧
2026.08.2630代の婚活

マッチングアプリに疲れた30代へ。やり取りは続くのに、なぜ会えないのか

いいねは来る。やり取りも何日か続く。それなのに、会うところまで進まない。会えたとしても、二回目がない。

マッチングアプリを1年以上続けている30代の方から、この話を本当によく伺います。そして、多くの方が同じ結論に達しています。「自分に魅力がないのだろう」という結論です。

先に申し上げます。それは違います。消耗する理由は、あなたの側ではなく、仕組みの側にあります。

疲れる理由は、この3つの構造にあります

ひとつめは、選別の回数が多すぎること。アプリでは、一日に何十人ものプロフィールを見て、判断を下します。同時に、自分も何十人から判断されています。この選別を毎日続けると、人を条件で見る癖がついていきます。会う前から相手を減点し、自分も減点されている前提で構えるようになります。

ふたつめは、相手の目的が分からないこと。同じアプリの中に、結婚を考えている人、恋人がほしい人、話し相手がほしい人、暇つぶしの人が混在しています。結婚を前提に動いているのは、実はその一部です。やり取りが続くのに会えないのは、相手にとって会う理由がないからであることが多いのです。

みっつめは、終わりが自分次第なこと。返信が来なくなっても、理由は分かりません。既読のまま止まった相手が、まだ可能性があるのか終わったのかも判断できません。この宙ぶらりんが、いちばん消耗します。人は、失敗そのものより、理由が分からない失敗に強く疲れます。

「会えるのに続かない」ときに起きていること

会うところまでは進むのに、二回目につながらない。この場合は、別の要因が働いています。

よくあるのは、一度目で面接になってしまっているケースです。仕事は何か、休日は何をしているか、兄弟は何人か。質問と回答が交互に続くと、情報交換にはなりますが、印象には残りません。

もうひとつは、相手からどう見えているかを誰も教えてくれないことです。アプリには、これがありません。うまくいかなかった理由が分からないまま、次の相手に同じことを繰り返します。同じつまずき方を何十回も続けているのに、本人だけがそれに気づけない。これがいちばんもったいない状態です。

この点については、お見合いで緊張しないための、たったひとつの準備でも触れています。

結婚相談所に切り替えると、何が変わるのか

宣伝になりすぎないよう、変わることと変わらないことを分けて書きます。

変わること。まず、全員が結婚を目的にしています。独身証明書と収入証明が入会時に必要なので、身元も確認済みです。「相手の目的が分からない」という消耗は、ここでなくなります。日程調整とお断りの連絡は仲介者が行うので、宙ぶらりんの時間もなくなります。そして、うまくいかなかったときに理由の見立てが返ってきます。

変わらないこと。会って合わないことはあります。お断りされることもあります。相談所に入れば自動的に相手が見つかるわけではありません。会う人数を確保し、毎回改善していく作業そのものは、どちらでも必要です。ここを「相談所なら楽になる」と期待して入ると、必ずずれます。

Aira Marie では、お見合いのあとに振り返りを記録していただき、次に何を変えるかを一緒に決めています。男女2名のカウンセラーがいるので、お見合い・交際のサポートでは「相手側からはどう見えていたか」も含めてお伝えできます。

アプリをやめる必要はありません

よく誤解されるのですが、結婚相談所に入るからアプリをやめなければならない、ということはありません。併用されている方はいます。

ただ、疲れている状態のまま両方を続けるのは、おすすめしません。消耗した状態で人に会っても、良い時間にはならないからです。

いったん止めて、写真とプロフィールを作り直し、進め方を整えてから再開する。この順番のほうが、結果的に早く終わります。作り直しについてはプロフィール作成のページに詳しく書いています。

切り替えるかどうかの、判断の目安

では、いつまでアプリを続けて、どこで見切りをつけるのか。目安をお伝えします。

  • 半年以上続けて、交際に進んだ相手がいない
  • 会うことはできるが、二回目につながらない状態が続いている
  • アプリを開くのが億劫で、通知を切っている
  • 相手を見るときに、条件の確認から始まっている

このうち2つ以上当てはまるなら、続けても同じ結果になる可能性が高いと考えてください。行動量の問題ではなく、やり方が合っていない状態だからです。

同じことを繰り返して違う結果を期待するより、一度手を止めて、何が起きていたのかを見直したほうが早く進みます。半年分の経験は、見直しの材料としてはかなり価値があります。

おわりに

1年アプリを続けて結果が出なかったことは、失敗ではありません。ひとりで判断し続けるやり方が合わなかった、というだけの情報です。

その情報を持っている方は、次の手段では確実に速く進みます。何がうまくいかなかったかを知っているからです。

続かなかったのは、
あなたの魅力の問題ではなく、
仕組みとの相性の問題です。

これまでの活動でどこまで進んで、どこで止まったのか。無料相談では、まずそこを一緒に整理します。以前の経験は、次の進め方を決めるいちばん確かな手がかりになります。

山内 沙織
MAIN COUNSELOR
山内 沙織
忙しく働く30代・40代のための結婚相談所 Aira Marie の代表カウンセラー。婚活の迷いに伴走しています。
婚活コラム一覧へ戻る
「うまくいかない理由」は、ひとりで探さなくて大丈夫です。
男女2名のカウンセラーが、いっしょに整理します。
無料相談 LINEで相談