忙しく働く30代・40代のための結婚相談所Aira Marie
← 婚活コラム一覧
40代女性の婚活の服装|お見合いとデートで変えること、アクセサリーの選び方
2026.10.03お見合いの準備

40代女性の婚活の服装

若さより、
清潔感と上質さ。

「30代のころの服を着てみたら、なんだか落ち着かない。でも、地味にしすぎるのも違う気がする」

40代の女性が婚活の服を選ぶとき、多くの方がこの間で迷います。若く見せたいわけではない。でも、老けて見られたくもない。

この記事では、40代の女性がお見合いとデートで服をどう変えるか、アクセサリーをどう選ぶかをお伝えします。

40代の服選びは「若さ」より「清潔感と上質さ」

40代の婚活で大切なのは、年齢に合っていることより、その人らしく、きちんとして見えることです。高価な服である必要はありません。

  • シワや毛玉がなく、手入れが行き届いている
  • 肩や袖の大きさが、体に合っている
  • 素材に少しだけ艶や柔らかさがある

この三つがそろうだけで、同じ服でも印象が大きく変わります。

お見合いは、明るい色を一つ

お見合いは、ホテルのラウンジなど落ち着いた場所で、初めて会う場面です。ワンピースか、ブラウスとスカートが基本になります。

40代の方は、全身を黒や紺でまとめてしまいがちです。顔まわりにベージュやピンク、水色など明るい色を一つ入れると、表情がやわらかく見えます。座ったときのスカート丈や、膝の出方も鏡で確かめておきましょう。

デートは「きれいめカジュアル」に

仮交際に入ったら、お見合いほどかしこまらなくて構いません。行く場所に合わせて、少し肩の力を抜いた服にします。

きれいめのパンツにやわらかいニット、歩く日は低めのヒールやきれいなスニーカー。「この人と休日を過ごしたら、こんな感じなんだ」と相手が想像できる服が、40代のデートでは好印象です。季節や場所による選び方は婚活の服、何を基準に選ぶかにまとめています。

アクセサリーは「小さく、一つか二つ」

アクセサリーは、顔まわりを明るく見せてくれる、40代の味方です。ただ、つけすぎると印象がそちらに引っ張られます。

  • 耳元:小ぶりのパールや石のピアス・イヤリング
  • 首元:細めのチェーンに、小さなモチーフ
  • 手元:時計か、細いブレスレットのどちらか一つ

揺れる大ぶりのものや、色の強い石は、デートで少しずつ取り入れるくらいがちょうどいいでしょう。プロフィール写真でも、耳元か首元に一つあるだけで、顔の印象が明るくなります。

「自分に似合う」は、人に聞くのが早い

40代になると、自分の好みがはっきりしている方が多いものです。それは良いことですが、婚活の場で相手にどう見えるかは、自分ではなかなか分かりません。

信頼できる友人や、婚活のカウンセラーに一度見てもらうと、思いがけない色や形が似合うと分かることもあります。メイクの考え方は婚活のメイク|写真と当日で変えるところも参考にしてください。

40代で婚活の服に迷っている方へ

若さより、清潔感と上質さ。お見合いは明るい色を一つ、デートはきれいめカジュアル。アクセサリーは小さく、一つか二つ。

無理に誰かになる必要はありません。今のあなたが、いちばん素敵に見える服を一緒に探しましょう。

山内 沙織
MAIN COUNSELOR
忙しく働く30代・40代のための結婚相談所 Aira Marie の代表カウンセラー。婚活の迷いに伴走しています。プロフィールを見る
婚活コラム一覧へ戻る
「うまくいかない理由」は、ひとりで探さなくて大丈夫です。
男女2名のカウンセラーが、いっしょに整理します。
無料相談 LINEで相談