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婚活の髪型|お見合い写真の前に美容院へ行くタイミングと伝えること(30代・40代女性)
2026.10.15プロフィール作成

お見合い写真の前に、美容院で何を伝える?

髪が整うだけで、
写真の印象はぐっと明るくなります。

「プロフィール写真を撮る前に、美容院に行ったほうがいいですか?」

写真の撮影を控えた女性から、よくいただくご質問です。答えは「行っておくのがおすすめ」です。髪は顔のまわりの大きな部分を占めるので、整っているかどうかで、写真の印象は大きく変わります。

この記事では、30代・40代の女性が、お見合い写真の前に美容院へ行くときのタイミングと、美容師さんに伝えておきたいことをお伝えします。

髪は、写真の印象を大きく左右する

プロフィール写真は、お相手が最初に目にするものです。表情や服に目がいきがちですが、実は髪のツヤやまとまりも、「清潔感がある」「きちんとしている」という印象をつくっています。

毛先が傷んでいたり、伸びた前髪が目にかかっていたりすると、それだけで表情が暗く見えてしまうことがあります。逆に、髪が整うだけで、顔まわりがぱっと明るくなります。

美容院に行くのは、撮影の1〜2週間前

撮影の前日に切ると、切りたての形が少し不自然に見えたり、思っていたより短くなって落ち着かなかったりすることがあります。美容院に行くのは、撮影の1〜2週間前がおすすめです。少し時間をおくと、髪がなじみ、自分でも扱いやすくなります。

カラーをする場合も、撮影の1週間ほど前に済ませておくと、色が落ち着いて自然に見えます。パーマをかける場合は、なじむまでに少し時間がかかることもあるので、さらに早めに予約しておくと安心です。撮影の日が決まったら、その日から逆算して美容院の予約を入れておきましょう。

美容師さんには、目的をそのまま伝える

「婚活のプロフィール写真を撮るので、整えてほしい」と、そのまま伝えて大丈夫です。目的が分かると、美容師さんも写真に映えることや、お見合いの当日まで保つことを考えて提案してくれます。

伝えておきたいのは、次のようなことです。

  • 撮影の日と、お見合いが始まる時期
  • 写真で伝えたい雰囲気(やわらかく、明るく、落ち着いた、など)
  • 毎朝の手入れにかけられる時間
  • お見合いの日に、自分で同じ形にできるかどうか

長さは「今の自分に似合う」で決める

「婚活ならロングのほうがいい」と思い込んでいる方もいますが、長さに正解はありません。大切なのは、今の自分の顔立ちや雰囲気に似合っているかどうかです。

迷ったら、顔まわりの髪を整えるだけでも印象は変わります。前髪の長さや、頬のあたりの髪の流れを少し変えるだけで、表情がやわらかく見えることがあります。大きく変えたいときも、美容師さんに「写真で顔が明るく見えるように」と伝えて相談してみてください。

カラーは、明るさよりツヤを

髪の色は、明るくしすぎないほうが、落ち着いた印象になります。それ以上に大切なのがツヤです。トリートメントで手触りを整えておくと、写真でも光をきれいに受けてくれます。

40代の方は、白髪が気になることもあるでしょう。根元の染め直しの時期を、撮影とお見合いの予定に合わせておくと安心です。

撮影の当日に、気をつけたいこと

撮影の日は、顔に影ができないよう、前髪が目にかからないようにしておきましょう。髪を耳にかけるかどうかでも印象が変わるので、撮影のときに両方試してみるのもおすすめです。

自分でセットするのが不安な方は、撮影の前に美容院でセットしてもらう方法もあります。ヘアメイクがついている写真スタジオを選ぶのもひとつです。写真全体の準備は、婚活プロフィール写真で失敗しないためにでまとめています。

写真と当日の髪型を、大きく変えない

写真ではきれいに巻いていたのに、お見合いの日はまとめ髪で、印象がまったく違う。そうなると、相手は「写真と違う」と感じてしまいます。お見合いの日も、写真と同じくらいの髪型で行けるようにしておきましょう。

写真と当日のメイクの違いについては、婚活のメイク|写真と当日で変えるところでまとめています。

お見合いの前日と当日のひと手間

前日の夜は、髪をしっかり乾かしてから眠ると、翌朝のまとまりがよくなります。雨や湿気の多い日は、髪が広がりやすいので、まとまりをよくするスタイリング剤を少し使うと安心です。

小さなブラシや手鏡をバッグに入れておくと、お見合いの前に化粧室で整えられます。ロビーで落ち着いて過ごすコツは、お見合い当日、会う前の30分の過ごし方も参考にしてください。

美容院選びに迷ったら

いつも通っている美容院があるなら、そこで相談するのがいちばん安心です。髪のくせや、これまでの髪型の変化を知っているので、無理のない提案をしてもらえます。

新しい美容院を探すなら、写真の口コミや、スタイリストの作品を見て、自分の好みに近い雰囲気のところを選びましょう。初めてのお店では、カウンセリングの時間に「婚活の写真を撮る予定」と伝えたうえで、今の髪の悩みも話しておくと、仕上がりのずれが少なくなります。

変えすぎなくていい

婚活のためにと、普段の自分とかけ離れた髪型にする必要はありません。お見合いのあとも、デートを重ねていけば、相手は普段のあなたを見ることになります。無理のない、自分らしい髪型で、手入れが行き届いていること。それがいちばん伝わる準備です。

見た目の整え方に迷ったら、ひとりで決めずに、女性カウンセラーに相談してください。写真の表情や服とあわせて、全体のバランスを一緒に見ることができます。40代の自分磨きについては、40代女性の婚活、自分磨きは何をする?でまとめています。

髪型を決めるときの、ひとつの目安

どんな髪型にするか迷ったら、「お見合いのあと、2回目、3回目のデートでも同じように整えられるか」を目安にしてみてください。写真やお見合いの日だけ特別に仕上げても、デートのたびに雰囲気が変わると、相手は戸惑ってしまいます。

毎朝10分で整えられる形を、美容師さんと一緒に見つけておく。それが、写真から交際までを通して、あなたらしさを伝えることにつながります。

服やメイクと、あわせて考える

髪型は、服やメイクとの組み合わせで印象が決まります。やわらかい色の服を着るなら、髪も少しふんわりと。きちんとしたジャケットを着るなら、髪もすっきりまとめる。全体の雰囲気をそろえると、写真にまとまりが出ます。

撮影で着る服が決まっていれば、美容院に写真を持っていくのもおすすめです。服装の考え方は、30代女性の婚活の服装や40代女性の婚活の服装でまとめています。

お見合い写真の撮影を控えている方へ

美容院は撮影の1〜2週間前に。目的は美容師さんにそのまま伝える。長さは今の自分に似合うかで決める。明るさよりツヤを。写真と当日の髪型を大きく変えない。

Aira Marie では、プロフィール写真の準備から、撮影のときの髪型や服の相談まで、女性カウンセラーが一緒に考えます。

山内 沙織
MAIN COUNSELOR
忙しく働く30代・40代のための結婚相談所 Aira Marie の代表カウンセラー。婚活の迷いに伴走しています。プロフィールを見る
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