40代男性の婚活は
厳しい？

何が厳しくて、
何が変えられるのか。

「40代男性の婚活は厳しい」

そう書かれた記事を読んで、気持ちが沈んだことはありませんか。

結論から言うと、厳しい部分は確かにあります。ただ、その「厳しさ」の中身を分けてみると、変えられないものと、変えられるものがはっきり分かれます。

今回は、そこを整理します。数字の話はしません。実際にご相談を受けていて、どこで止まるのかをお伝えします。

変えられないこと：年齢で絞られる

結婚相談所の検索画面には、年齢の絞り込みがあります。相手が「◯歳まで」と設定していれば、そこから外れた時点で見てもらえません。

これは事実です。変えられません。

ただし、ここで諦める必要はありません。年齢で絞らない方も必ずいます。年齢より、話が合うかどうか、生活が安定しているかどうかを見る方です。

年齢で切る人を振り向かせようとすると消耗します。会う相手を変える方が、ずっと早いです。

変えられること1：申し込みが通らない理由は、写真です

40代男性のご相談で、いちばん多いのがこれです。

「申し込んでいるのに、お見合いが成立しない」

このとき、数を増やしても変わりません。止まっているのは入口だからです。

そして入口で見られているのは、ほぼ写真です。

40代男性の写真で、直すと効果が出やすいのは次の点です。

• 髪型（長さより、清潔に整っているか）
• 眉（整えるだけで印象が変わります）
• スーツのサイズ（肩と袖が合っているか）
• 表情（真顔ではなく、口角が少し上がっているか）
• 姿勢（猫背になっていないか）

「今さら気にしても」と思われるかもしれません。でも、ここが通らないと、話す機会そのものが来ません。

撮影前に決めておくことは婚活プロフィール写真で失敗しないためににまとめています。

変えられること2：自己紹介文が「経歴書」になっている

40代男性の自己紹介文は、仕事の話が中心になりがちです。

どこで働いていて、何年勤めていて、どんな役割か。真面目に書かれているのですが、読んだ相手が「一緒にいる時間」を想像できません。

相手が知りたいのは、こういうことです。

• 休みの日は、何をして過ごしているか
• 食事は自分で作るか、外で食べるか
• 疲れたとき、どうやって回復するか
• 結婚後、どんな生活をしたいと思っているか

仕事の話は1行で十分です。残りを生活の話にすると、反応が変わります。

変えられること3：お見合いで「面接」になっている

お見合いは成立するのに、その先に進まない。この場合、止まっているのは会話です。

40代の男性に多いのが、質問ばかりしてしまうパターンです。

「お仕事は何を」「休みの日は何を」「ご兄弟は」

悪気はありません。相手を知ろうとしているだけです。ただ、聞かれ続けると面接のように感じます。

直し方は簡単で、質問のあとに、自分の話を一言足すだけです。

「休日は何を？」——「私は最近、朝に少し歩くようにしていて」

これだけで、質問が会話に変わります。会話の広げ方は婚活で会話が続かないときは？でもお伝えしています。

変えられること4：条件のかけ算に気づいていない

「そこまで高い条件は出していません」

実際に見せていただくと、一つひとつは厳しくありません。ただ、年齢・地域・初婚・年収・身長と重ねると、残る人数はかなり減ります。

条件はかけ算です。半分に絞る条件を4つ重ねれば、残るのは16分の1になります。

どれを残してどれを外すかは、婚活の条件は年収・身長・学歴のどれを外す？をご覧ください。

40代男性に、実はある強み

悪い話ばかりではありません。

40代の女性が相手に求めているのは、盛り上がる時間ではありません。安心して一緒にいられるかどうかです。

• 生活が安定している
• 感情の起伏が大きくない
• 話を最後まで聞ける
• 自分のことは自分でできる
• 無理に若く見せようとしない

これは、20代の方には出しにくいものです。競う場所が違うと考えてください。

「厳しい」と「無理」は違います

整理すると、こうなります。

変えられないのは、年齢で絞られること。これだけです。

残りの、写真・自己紹介文・会話・条件は、全部変えられます。そして、止まっている場所はたいてい一か所です。

全部を頑張る必要はありません。どこで止まっているかを特定して、そこだけ直す。それで動き始めます。

船橋で婚活をしている40代男性へ

Aira Marie は、男女2名のカウンセラーで担当します。

男性の方にとって大きいのは、女性側からどう見えているかを確認できることです。写真も、自己紹介文も、お見合いでの話し方も、男性同士だけで考えると分からない部分があります。女性側の見立ては、担当カウンセラーを通じてお伝えします。

また、お見合いの申込数・成立数・交際に進んだ数を数字で確認できるようにしています。「うまくいかない」が感覚ではなく、どこで止まっているかの事実として見えます。

船橋駅から徒歩2分、完全個室。千葉県内どこからでも、オンラインでも活動できます。

まずは話を聞いてみたい方は無料相談の当日の流れを、実際に活動された方の声は会員様の声をご覧ください。