2026.10.1240代の婚活

40代女性が結婚相談所に入ったら、最初の3か月でやること

最初の3か月は、準備と練習の期間です。
ここでの過ごし方が、そのあとを決めます。

「入会したのはいいけれど、何から始めればいいんでしょう」

40代で結婚相談所に入った女性から、最初によくいただく言葉です。仕事では段取りよく進められるのに、婚活となると勝手が分からない。急いだほうがいいのか、慎重に進めたほうがいいのか、迷ってしまう方も少なくありません。

この記事では、40代女性が結婚相談所に入ってから最初の3か月で、何をすればいいのか、何はしなくていいのかを、月ごとにお伝えします。

最初の3か月は「準備と練習」の期間

入会してすぐに結果を出そうとすると、気持ちが疲れてしまいます。最初の3か月は、準備を整えて、お見合いに慣れるための期間と考えてください。

この期間に、写真やプロフィールが整い、自分に合うお相手の傾向が見えてきます。ここを丁寧に過ごした方ほど、4か月目以降の進み方が安定します。

最初の1か月でいちばん大切なのは、プロフィール写真とプロフィール文です。お相手が最初に見るのは、この2つだけだからです。

写真の準備は、婚活プロフィール写真で失敗しないためにでくわしくまとめています。40代の服装は、40代女性の婚活の服装も参考にしてください。

プロフィールが公開されたら、お見合いの申し込みを始めます。最初から条件を絞りすぎず、「会ってみたら分かるかもしれない」と思える方にも申し込んでみてください。

40代の婚活では、相手の年齢の幅をどう考えるかで、出会える人数が大きく変わります。年齢の考え方は、40代女性の婚活、年齢差はどう考える？でまとめています。申し込みの数の目安は、お見合いの申し込みは何件する？を参考にしてください。

お見合いでは、うまく話そうとしなくて大丈夫です。相手の話を聞いて、自分のことも少し話す。それだけで十分です。

お見合いを何回か経験したら、カウンセラーと一緒に振り返りをします。

どこで止まっているかが分かれば、写真を変えるのか、申し込む相手の幅を変えるのか、会ったあとの連絡を変えるのか、次の一手がはっきりします。止まりやすい場所については、婚活がうまくいかないとき、止まっている場所は4つしかないでもまとめています。

最初の3か月で、無理にやらなくていいこともあります。

お断りは、相性の問題であることがほとんどです。40代の婚活の現実については、40代女性の婚活、現実はどうなのかでもお伝えしています。

「こんなことを聞いてもいいのかな」と思うようなことほど、早めにカウンセラーに相談してください。小さな迷いのうちに話してもらえると、立て直しも早くなります。

Aira Marie Women's では、女性カウンセラーが、写真の準備からお見合いのあとの振り返りまで、一緒に進めます。

1か月目は写真とプロフィールを整える。2か月目はお見合いの申し込みを少し広めに。3か月目は振り返って進め方を整える。完璧を目指さず、一人で抱えない。最初の3か月をこう過ごせば、そのあとの景色は変わっていきます。

結婚相談所に入るか迷っている段階の方は、結婚相談所は40代からでも遅くない？もあわせてご覧ください。