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土日が休みでない人の婚活|シフト勤務でも結婚相談所で活動できる理由と、相手の探し方・プロフィールでの伝え方・会い方
2026.10.31働きながらの婚活

土日が休みでない人の婚活|シフト勤務でも結婚相談所で活動できる理由と、相手の探し方・伝え方・会い方

看護・介護・販売・飲食・美容・医療事務。「平日休みと言った時点で断られる気がする」という方へ。
結婚相談所は、シフト勤務の方にむしろ合う場所です。

「土日が休みじゃないので、婚活は無理だと思っていました」

看護や介護、販売、飲食、美容、ホテル、医療事務。シフトで働く方の無料相談で、最初に出てくる言葉です。婚活パーティーは土日の昼。アプリで知り合った人とは、休みが合わなくて会う前に終わる。友人の紹介も、相手は土日休みの会社員が多い。「平日休みです」と言った時点で、断られる気がする。そういうお話をよく伺います。

この記事では、土日が休みでない方、シフト勤務の方が、結婚相談所でどう活動できるのかを、相手の探し方、プロフィールでの伝え方、お見合いとデートの組み方、相談所の使い方の順にお伝えします。先に結論を書くと、結婚相談所は、シフト勤務の方にとって、むしろ相性のいい場所です。

なぜ、シフト勤務の方に結婚相談所が合うのか

理由は3つあります。1つ目は、お見合いの日程調整を相談所が代行することです。「この日とこの日なら空いています」をカウンセラーに伝えれば、お相手側の相談所とのあいだで調整が進みます。自分で候補日を出して、断られて、また出して、という負担がありません。

2つ目は、お見合いが平日の昼間でも組めることです。お相手が在宅勤務の方、自営の方、同じくシフトで働く方なら、平日の昼にホテルのラウンジで会う、という形が普通にあります。平日の昼は店も空いていて、落ち着いて話せます。

3つ目は、相談が仕事の時間に左右されないことです。Aira Marie の場合、日々のご相談はLINEで年中無休、営業時間は10:00〜22:00です。夜勤明けの午前中でも、遅番前の昼でも、面談はオンラインで受けていただけます。

お相手の探し方。「土日休み」で絞らない

シフト勤務の方がプロフィールを検索するとき、無意識に「自分と休みが合いそうな人」を探してしまうことがあります。けれど、休みが合うかどうかは、会ってみないと分かりません。土日休みの方でも、平日に有給を取れる方、在宅勤務で昼に時間が作れる方はたくさんいます。

逆に、同じシフト勤務の方、医療・介護・販売などで働く方、自営の方は、「平日休み」の感覚を最初から分かってくれます。お相手の職業欄と働き方を見るときは、「休みが合うか」ではなく「休みが合わないことを、一緒に工夫できそうか」で見てください。条件の順番のつけ方は婚活の条件は年収・身長・学歴のどれを外す?にまとめています。

プロフィールで、休みのことをどう書くか

「平日休みです」とだけ書くと、読む側は「会いにくそう」で終わってしまいます。書き方のコツは、事実のあとに、具体的な場面を一つ足すことです。たとえば、「平日休みが多いので、空いているカフェや美術館にゆっくり行けます」「シフト制ですが、月に2回は土日に休みを合わせられます」「夜勤明けの午前は時間があるので、朝のお散歩やモーニングが好きです」。

休みが合わないことを隠す必要はありません。隠して会ってから分かるより、先に書いて、それでも会いたいと思う方に会う方が、結果的に早く進みます。仕事のことは、働き方も含めて正直に書く。これは仕事を続けたい女性の婚活|キャリアを隠さなくていい理由と伝え方で書いたことと同じです。プロフィール全体の書き方は婚活プロフィールの書き方と例文|女性編と婚活プロフィールの書き方と例文|男性編をご覧ください。

お見合いとデートの、組み方

シフト勤務の方の活動で大切なのは、「会える日を先に確保する」ことです。シフトが出た時点で、婚活に使える日時をカウンセラーに伝えておきます。平日の昼、平日の夜、月に1〜2回の土日。この枠があれば、お見合いの候補日を出すのが早くなり、成立しやすくなります。

仮交際に入ってからは、デートの頻度より「次に会う日を、別れ際に決める」ことが続けるコツです。休みが不規則な方ほど、「また連絡します」で終わると次が決まりません。シフトが出たらすぐ候補日を送る、会えない週はLINEで短く近況を送る。連絡の考え方は仮交際の連絡の頻度はどのくらい?、夜のデートの組み方は平日夜のお見合い・デート|仕事帰りの女性が無理なく婚活を続けるための考え方にまとめています。

どうしても日程が合わない時期は、オンラインでお見合いやデートをすることもできます。画面越しの話し方はオンラインお見合いのコツをご覧ください。

「平日休みは不利」は、本当か

正直に書きます。土日休みの方だけを希望条件にしているお相手からは、申し込みが通りにくいことはあります。ただ、それは「平日休みの人に会いたくない」のではなく、「会えるイメージが湧かない」だけのことがほとんどです。プロフィールで会える場面を具体的に書くと、ここは変わります。

それに、結婚後の暮らしで見れば、休みがずれていることは悪いことばかりではありません。平日に役所や病院の用事を済ませられる、混まない時間に出かけられる、一人の時間を持ちやすい。この話を、お見合いや仮交際で前向きに話せる方は、むしろ印象に残ります。休日の相性の考え方は共通の趣味がないと結婚はうまくいかない?|婚活で見ておきたい休日の相性と結婚生活は「怠け方の相性」で決まるにまとめています。

忙しさで活動が止まらないために

シフト勤務の方の活動で一番多い止まり方は、「繁忙期に連絡が途切れて、そのまま」です。これはご本人のせいではなく、仕組みの問題です。Aira Marie では、お見合いの結果や交際の様子をカウンセラーが把握しているので、忙しい時期はこちらから「今週は無理せず、来週に候補日を出しましょう」とお伝えできます。一人で抱えないことが、続ける一番の方法です。

仕事が忙しいときの順番の変え方は仕事が忙しくて婚活できない30代へ。時間ではなく順番を変える、忙しい方ほど長引く理由は忙しい30代・40代ほど婚活が長引く?千葉で働きながらをご覧ください。

土日が休みでない方へ

結婚相談所は、日程調整の代行、平日昼のお見合い、年中無休の相談で、シフト勤務の方に合う場所。相手は「休みが合うか」ではなく「合わないことを一緒に工夫できそうか」で見る。プロフィールには休みの事実と、会える場面を一つ書く。会える日を先に確保し、次に会う日は別れ際に決める。平日休みは不利ではなく、会えるイメージを具体的にすれば変わる。

無料相談も、平日の昼でも夜でも、オンラインでも受けていただけます。シフトの出た日に、空いている時間を教えてください。その時間で、一緒に進め方を考えます。

山内 沙織
MAIN COUNSELOR
忙しく働く30代・40代のための結婚相談所 Aira Marie の代表カウンセラー。婚活の迷いに伴走しています。プロフィールを見る
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